《我的情绪小怪兽》是一本设计精巧的绘本，它的内容是围绕着——“情绪”这难以用言语描述的一系列主观认知经验的主题展开的。可对孩子来说，情绪是个什么东东呢？它看不见也摸不着，可却时常被情绪控制，在愤怒的情绪里无法自拔，在害怕的情绪里缩成一团。这位心理学治疗师选择了用颜色、表情和气氛来把情绪拟人化和形象化，孩子一看就明了。主人公是一只彩色小怪物，它身上不同的颜色变化代表着它不同的心情，黄色表示的是欢乐（Happiness），蓝色表示的是悲伤（Sadness），红色表示的是愤怒（Anger），黑色表示的是恐惧（Fear），绿色表示的是平静（Calm）