简介
宋老师，上海市疾病预防控制中心/营养与食品卫生主任技师；国家注册营养师（首批）、公共管理（MPA）硕士；以第一作者在国内外发表论著17篇（SCI 3篇）；编辑《对新型冠状病毒肺炎说“不”》（编委）。
通过本作品你将了解18种有助于长高的健康菜肴，学会如何健康饮食；用良好的营养为孩子提供健康和抵抗疾病的保护伞；学会系统的与长高相关的营养知识，为了孩子将来的身高，做个智慧的妈妈！
通过本作品你将了解18种有助于长高的健康菜肴，学会如何健康饮食；用良好的营养为孩子提供健康和抵抗疾病的保护伞；学会系统的与长高相关的营养知识，为了孩子将来的身高，做个智慧的妈妈！
共 24 集
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第一部分 营养激活长高基因
10:01 -
第1集，长高的饮食误区
09:32 -
第2集，营养激活长高的表观基因
09:37 -
第二部分 营养学家的长高菜谱
02:35 -
第3集，五彩的主食给孩子一生的高度
08:39 -
第4集，整粒谷物让身高的潜力发挥到极致
09:47 -
第5集，天然优质脂肪消灭小胖墩
09:33 -
第6集，把坚果当零食助高又补脑
09:07 -
第7集，牛肉和身高之间的关系
10:41 -
第8集，臭奶酪让荷兰人成为地球上最高的民族
11:22 -
第9集，真正的发酵食物是中医的长高智慧
11:31 -
第10集，这些蔬菜让长高的能量爆棚
09:29 -
第11集，吃高营养密度的芽菜获得高于平均值的身高
09:23 -
第12集，舌尖上的中医长高秘方——香料
09:21 -
第13集，“儿童食品”是智商税吗？
09:34 -
第14集，“伪营养物质”阻碍长高
10:33 -
第15集，反式脂肪酸关闭了长高的表观基因
10:32 -
第三部分 孩子永远是对的
03:21 -
第16集，小学阶段的科学营养是发育期窜高的基石
09:56 -
第17集，正确理解青春期孩子的饮食叛逆期
11:31 -
第18集，有仪式感的吃饭，帮助身体吸收食物的营养
08:35 -
第19集，二十三蹿一蹿，你能做到
10:40 -
第20集，一点点负重压力增加骨密度
08:53 -
第21集，健康的零食是快乐长高的源泉
06:30
