睡不着

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要怎么让宝宝养成良好的午睡习惯呢？首先爸爸妈妈可以鼓励宝宝坚持午睡，让他形成一到点就会困的条件反射。其次动动脑筋让他们觉得午睡和吃饭一样，都是每天不可缺少的。另外宝宝午睡时要保持安静、时间不能过长哦。